Hidroginástica

hidro4Nossa piscina tem como tratamento a utilização de ozônio, que faz com que a água não
apresente cheiro, não cause vermelhidão aos olhos, ressecamento dos cabelos, pele e
unhas. Quem possui problemas alérgicos, respiratórios ou problemas de pele podem treinar
tranquilamente, pois o risco de crises alérgicas é mínimo.

Piscina com temperatura adequada para a prática da hidroginástica, com grande quantidade e
diversidade de materiais que garante ao aluno certeza de um treino apropriado;

3) Periodização que abrange a diversos públicos, enfatizando: melhoras no condicionamento
aeróbio e anaeróbio, enrijecimento (ENRIJECIMENTO O QUE ? MUSCULAR?) , coordenação
intramuscular, força, RML, convívio social;

4) No horário de treino, piscina com disponibilidade exclusiva aos alunos;

5) Possibilidade de treino em diversos horários;

6) PENHA TRAINNING: treino de hidroginástica de maior intensidade cardiovascular e
muscular, que tem como objetivo potencializar os benefícios da modalidade atividade física
em menos tempo.

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